'Trim je Fit' terug bij AV Scheldesport

Toch maar weer een poging wagen om meer te sporten na de feestdagen? Of wil je het hardlopen weer oppakken? Dat kan vanaf januari bij Atletiek Vereniging Scheldesport. Daar organiseren ze voor het eerst sinds corona weer 'Trim je Fit'. In 12 weken tijd helpen ze je van 0 naar 5 kilometer. "Iedereen kan meedoen, welk niveau je ook hebt", vertelt Erik de Munck tijdens Rondje ZVL.

Tijdens het programma helpen de trainers je om de afwachtingsloop van de Marathon Zeeuws-Vlaanderen te lopen. "We begeleiden de deelnemers gedurende 12 weken naar die 5 kilometer toe. Dat doen we door elke woensdag samen te trainen op de atletiekbaan. Daarnaast lopen ze zelf nog twee keer in de week volgens het trainingsschema", zegt De Munck, die zelf een van de trainers is. 

Ook zullen er gastlessen zijn over bijvoorbeeld kleding, schoenen en het voorkomen van blessures.

Meer informatie over 'Trim je Fit' is de lezen op de website van AV Scheldesport.

Besluiter hieronder het hele gesprek met Erik de Munck over 'Trim je Fit' tijdens Rondje ZVL:

Door: Rens Schuit