Help mee zelfmoord voorkomen: praat erover

Zelfmoord. Een onderwerp dat we liever uit de weg gaan, bang dat het mensen op een idee brengt. Maar juist praten en schrijven over dit onderwerp kan levens redden.
In Nederland overlijden elke dag 5 mensen door zelfmoord, waaronder gemiddeld een tiener per week. Iedere dag komen 40 mensen op de eerste hulp na een zelfmoordpoging en meer dan 1,3 miljoen Nederlanders krijgen in hun leven te maken met suïcidale gedachten. Het verandert het leven van degenen die dichtbij staan voorgoed.

Training: vraag maar
Veel mensen schamen zich voor hun suïcidale gedachten en willen de omgeving er niet mee belasten. Juist door erover te praten, kun je het risico verkleinen. 113 Zelfmoorpreventie wil iedereen een kans bieden om te helpen een zelfmoord te voorkomen: welke vragen stel je, hoe kan je helpen iemand uit een isolement te krijgen, hóe praat je hierover? Dat leer je tijdens een gratis online training op de site: www.vraagmaar.nl/online-training. 
Het kost je een uur: Binnen 60 minuten heb je de kennis en vaardigheden om mogelijke suïcidale gedachten te herkennen en het gesprek hierover aan te gaan. En dat kan levens redden.

Contact maken
Woordvoerder Nanette Zonnenberg van 113: “Een zelfmoord verandert het leven van naasten voorgoed. Veel mensen in de omgeving krijgen een ‘niet-pluis gevoel’ voorafgaand aan een zelfdoding. De online training leert op zo’n moment contact te maken met de ander. Mensen die zelfmoord overwegen willen niet dood, ze willen een einde aan hun lijden op dat moment.”  Hulp helpt écht: wordt het isolement opengebroken en worden gedachten bespreekbaar gemaakt, dan kan dat enorm veel verlichting geven. Daarmee kan een zelfmoordpoging worden voorkomen.